Как оптимизм влияет на старение и развитие болезни?
Как оптимизм влияет на старение и развитие болезни? Согласно новому исследованию Хельсинкского университета, у поклонников классической музыки при прослушивании концерта Моцарта для скрипки №3, соль мажор, было обнаружено повышение активности их генов, участвующих в секреции и транспорте дофамина, синаптической нейротрансмиссии, обучении и памяти. Было обнаружено, что они подавляют гены, опосредующие разрушение нейронов. Если видите что-то приятное, то увиденное может изменить экспрессию гена, что положительно отразится на здоровье и самочувствие.
Исследование, проведенное Орегонским государственным университетом по вопросам старения, показало, как люди думали о себе в возрасте 50 лет, предсказывало широкий спектр будущих последствий для здоровья до 40 лет спустя – сердечно-сосудистые события, память, равновесие, волю к жизни, госпитализации и даже смертность.
Образ жизни человека может существенно повлиять на старение и развитие болезни, включая рак. С физической стороны уравнения, если посмотрим на рак толстой кишки, исследователи из Базельского университета обнаружили, что аспирин и заместительная гормональная терапия снижают скорость метилирования генов, связанных с раком. Напротив, курение и высокий индекс массы тела (ИМТ) увеличивали его.
Стив Коул, профессор медицины, психиатрии и биоповеденческих наук в Медицинской школе Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, много писал на тему саморегуляции. Он считает: что люди являются архитекторами собственной жизни в большей степени, чем кажется, и что субъективный опыт обладает большей силой, чем объективная ситуация. Если будем чувствовать себя хорошо, улучшится не только здоровье, но и отношения. В результате друзья и коллеги будут любить и уважать, что заставит чувствовать себя еще лучше. Таким образом, люди создают самоусиливающуюся систему вознаграждения, основанную на эпигенетике.
Отлично помогает оптимизм. В целом оптимистичные люди живут дольше, чем пессимистичные. Тщательный обзор медицинской литературы для определения силы связи между оптимизмом и физическим здоровьем показал, что оптимизм является важным предиктором последствий для здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая иммунную функцию, инсульт, рак, осложнения, связанные с беременностью, и такие физические симптомы, как боль и риск заболевания.
Полные энтузиазма и надежды люди, видящие жизнь в позитивном ключе, реже испытывают ухудшение памяти с возрастом. Безусловно, не означает, что жизнерадостные люди никогда не заболеют (психически или физически), но оптимисты с диагностированным биполярным расстройством, могут справиться с болезнью лучше, чем пессимисты.
Исследование в Польше изучало взаимосвязь между психологическими переменными: как поведение в отношении здоровья (HB), чувство согласованности (SOC), уровень оптимизма (LOO) и самоэффективность (SE) среди 455 студентов колледжей. Отдельные меры были использованы для создания новой конструкции позитивного отношения к здоровью (PHA).
Результаты показали статистически значимые различия (p<0,001) между четырьмя переменными: например, здоровое поведение в отношении собственного здоровья способствует сильному чувству согласованности и высокому уровню оптимизма и самоэффективности. Было продемонстрировано, что LOO, SOC, SE и HB коррелируют друг с другом. Данное и подобные исследовательские мероприятия только дополняют растущее число исследований, как оптимистичный взгляд способствует здоровью.
