Психологические характеристики общие для олимпийских чемпионов

Исследования показывают, что движет олимпийскими чемпионами. Вильма Рудольф родилась в 1940 году в Теннесси. Прежде чем она стала первой американкой, выигравшей три золотые медали в легкой атлетике на одной олимпийской игре, она была болезненным ребенком, переболела полиомиелитом и даже носила бандаж на левой ноге.

Никогда не стоит недооценивать силу сновидений и влияние человеческого духа. Мы все одинаковы в данном понятии: потенциал величия живет внутри каждого из нас.

Вильма Рудольф

Олимпийские игры – гораздо больше, чем слава спорта и атлетизма. Они являются свидетельством реализации человеческого потенциала. На каждой Олимпиаде рассказы спортсменов о том, чего им стоило добиться, не перестают вдохновлять. Рассмотрим фигуриста Адама Риппона, выигравшего бронзовую медаль в олимпийских играх. Он жил в подвале у тренера, предоставленных его тренажерным залом, потому что не было денег.

Основные психологические характеристики общие для олимпийских чемпионов

Что нужно, чтобы стать олимпийским чемпионом? Учитывая уровень совершенства в самой редкой группе, данный вопрос постоянно завораживает. Направлением исследования занялся Дэниел Гулд из Университета Южной Каролины в Гринсборо и его сотрудники. В частности, их интересовали психологические особенности спортсменов-олимпийцев. С данной целью они разработали исследование, чтобы выяснить, что нужно с психологической точки зрения, чтобы стать олимпийцем.

Вот что сделали исследователи. Они набрали 10 олимпийских чемпионов США (шесть мужчин и четыре женщины), участвовавшие в открытых глубинных интервью, а также родителей, опекунов или других близких людей. Спортсмены прошли психологическую батарею тестов. Они были внушительной группой. Вместе завоевали 32 медали, из них 28 золотых. Спортсмены участвовали в одной или нескольких Олимпийских играх в период с 1976 по 1998 год, в среднем по 2,4 Олимпийских игры на каждой. Представляли широкий спектр видов спорта, включая лыжный спорт, борьбу, плавание, хоккей, конькобежный спорт и легкую атлетику.

Исследователи проанализировали интервью и оценочные показатели и обнаружили 12 основных психологических характеристик общих для олимпийских чемпионов.

1. Способность справляться и контролировать тревогу

Включает в себя соматическую тревожность (т.е. физические симптомы тревожности, подобные бабочкам в животе), тревогу, нарушения концентрации внимания и общую тревожность.

2. Уверенность

Касается того, насколько спортсмен уверен в себе и позитивно мотивирован, постоянно выкладывается на полную во время тренировок и игр и усердно работает над улучшением собственных навыков.

3. Психическая устойчивость

Относится к стойкости, настойчивости и способности успешно справляться с невзгодами.

4. Спортивный интеллект

Относится к способности анализировать, быть новаторским в отношении собственной спортивной техники, изучать спорт, принимать правильные решения, понимать, как работает элитный спорт, и быстро учиться.

5. Способность концентрироваться и блокировать отвлекающие факторы

Влечет за собой способность автоматизировать, сконцентрироваться на том, что можете контролировать, сосредоточиться и не отвлекаться.

6. Конкурентоспособность

Разбивается на три темы: наличие инстинкта убийцы, напористость (наличие агрессивного и решительного настроя) и конкурентоспособность (стремление быть бойцом и никогда не сдаваться).

7. Трудолюбие

Спортсмены сообщили, что мотивированы, целеустремленны, трудолюбивы и обладают сильной трудовой этикой.

8. Умение ставить цели и достигать их

Олимпийцы продемонстрировали большую способность ставить конкретные цели и работать над их достижением, планировать и мысленно готовиться к играм, а также иметь четкую стратегию для достижения наилучших результатов.

9. Обучаемость

Включает в себя то, открыт ли спортсмен для обучения и учится ли он, принимает ли конструктивную критику, не принимая ее на свой счет и не расстраиваясь.

10. Надежда

Как было определено в данном исследовании, иметь надежду означало иметь характерный способ постановки, поиска и достижения целей.

11. Оптимизм

Оптимизм – в целом устойчивая черта, где люди в целом чувствуют, что произойдет что-то хорошее. Оптимистичные люди уверенно и настойчиво противостоят трудностям.

12. Перфекционизм

Существует два вида перфекционизма: неадаптивный и адаптивный. Причем оба типа известны тем, что устанавливают высокие личные стандарты и демонстрируют сильное предпочтение организации. В то время как неадаптивный перфекционизм связан с чрезмерной озабоченностью совершением ошибок, критикой и неуверенностью в себе, адаптивный перфекционизм, свойственный олимпийцам, положительно связан с достижениями.